2011年苏州工艺美院定向越野队训练计划

为参加江苏省高校定向越野比赛，提高学生身体素质,丰富学生课余文化生活.特组织学校定向队进行训练,具体训练计划如下:

训练人员:苏州工艺美院学生10人

训练时间:9月中旬到10月中旬 每周训练3至5次

训练内容:定向越野技术技能身体素质训练

内容安排:星期一至星期五体能训练 周六，周日定向技术技能训练

训练次数:3-5次/周

注：本计划为训练总体计划，具体的次训练内容由教练根据每次训练内容，及学生的实际情况来制定实施。

制订人:体育部 薛 莲

2011年09月10日

2012第八届江苏省大学生文化艺术节

大学生定向越野比赛训练计划

为参加2012年第八届江苏省大学生文化艺术节大学生趣味定向越野比赛，提高学生身体素质,丰富学生课余文化生活.特组织学校定向队进行训练,具体训练计划如下:

训练人员：苏州工艺美院学生8-12人。

训练时间：从10月8日起至9月23，每周3次，每天下午4:30-6：00。

训练内容：定向越野技术技能 身体素质训练

内容安排：星期一至星期五体能训练，身体素质训练

周六，周日调整休息

（注：本计划为训练总体计划，具体的次训练内容由教练根据每次训练的情况，及学生的实际水平来具体制定。）

制定人：薛 莲

22012.09.25

2013年第11届“测绘杯”江苏省定向锦标赛

训练计划

为参加2013年江苏省定向锦标赛定向越野，提高学生身体素质,丰富学生课余文化生活特组织学校定向队进行训练,具体训练计划如下:

训练人员：苏州工艺美院学生12-15人。

训练时间：从9月4日起至10月18，每周3-5次，

周一至周五下午5:30-7：30，周六周日全天

训练内容：定向越野技术技能，身体素质训练，耐力素质训练

内容安排：星期一至星期五体能训练，身体素质训练

周六，周日野外定向素质训练

（注：本计划为训练总体计划，具体的次训练内容和强度由教练根据每次训练的情况，及学生的实际水平来具体制定。）

制定人：薛莲

2013.09.01

总结

——2011年“测绘杯”江苏省定向锦标赛暨第二届江苏定向邀请赛赛况报道

2011年“测绘杯”江苏省定向锦标赛暨第二届江苏定向邀请赛于10月15日——17日在南京市高淳县举行，本次比赛设小学、初中、高中、专科、大学、精英、成年、教练等多个组别，吸引省内省外多支代表队前来参赛。我院男女共八名选手在薛莲教练的带领下，参加了短距离定向赛、接力定向赛、中距离定向赛、百米定向赛和团体定向赛所有的比赛项目。八名选手沉着冷静的完成了两天半的比赛，发挥出了自己最好的水平，在五个比赛项目上都取得好成绩，获得了男子中距离赛团体第一名、男子中距离赛第二名、男子中距离赛第三名、女子接力赛第二名、女子中距离赛团体第二名、女子中距离赛第三名等多项佳绩，为工艺美院参加定向历届越野大赛所取得的最好成绩。参加此次比赛的八名选手中有六名大一新生，他们都是首次参加这种大型比赛，能够赛出如此好的成绩，展现出了11届美院人的活力，相信今后的比赛中他们能为工艺美院带来更多的荣誉。

出色的成绩与平时的严格训练分不开，薛莲教练带着选手在运河公园、苏州大学、新丰村、藏书镇进行了多次校园、山地训练，选手们都积极、认真的参加了训练，正是因为有老师和选手的共同努力，才有了这次锦标赛的大丰收。让我们为这些在比赛中付出汗水和努力的运动员骄傲，替他们获得的荣誉而喝彩！

薛 莲

2012年省大学生艺术文化节定向越野比赛总结

美院越野社继九月江苏省定向锦标赛取得辉煌成绩后，在2012年10月24日刚结束的第八届江苏省文化艺术节大学生定向越野比赛中再次为美院赢得荣誉。

10月25日上午9点，美丽的南京江宁世凹桃源，第八届江苏省文化艺术节大学生定向越野比赛正式拉开帷幕，本次比赛分比赛组和参赛组共26组参赛队伍。我院越野社八名社员在薛老师的带领下也报名参加了此次比赛，2011级的陈卓婷、高丽、陆通、郇龙龙、张婧、李姣凤、王丹、张楠同学。尽管比赛中有的同学受伤了，但仍旧坚持不懈，努力拼搏，最终取得了第三名的好成绩。

虽然这次的比赛只有一个项目--2男2女的团队赛，但是越野社全体成员不敢有丝毫的怠慢，利用周末休息的时间在苏州各处进行训练。展现出美院人勇于超越、永不放弃的精神，让我们为取得佳绩的运动员喝彩，期待越野社下次精彩的表现，也希望更多热爱运动的美院人加入越野社，以强健的体魄更好的去学习！

薛 莲

2013年第11届“测绘杯”江苏省定向锦标赛总结

继去年的好成绩，我校今年的运动员再一次赛出了水平。男子囊括了全部比赛项目的团体冠军，个人比赛新老队员齐加力，囊括三甲。最能体现合作精神的接力赛，我校男子再一次夺得桂冠。女子成绩虽不骄人，战果也是很突出的，在个别的单项中也有杰出表现。

薛 莲