2010-2011学年第二学期校足球队训练计划
2011年3月02日至2011年6月20日
| 阶段划分 |
第一小周期 (学期初期) |
第二小周期 (学期中期) |
第三小周期 (学期中期) |
第四小周期 (学期后期) |
备注 |
| 时间划分 |
3月02日— 3月31日 |
4月02日— 4月30日 |
5月04日— 5月31日 |
6月01日— 6月20日 |
|
| 主
要
任
务 |
恢复有氧耐力，加强体能储备，提高专项基本技术、战术能力。逐渐增加运动量，加强体能储备力量素质。 |
提高小组、团队作战能力，及个人攻守原则和职能的贯彻。培养良好的比赛作风，凝聚力。 |
进一步提高小组、团队作战能力，及比赛阵型的位置职能的贯彻。 |
加强教学能力针对比赛中技战术方面暴露出的不足进行改进， 继续加强技术练习，复习技术考核内容。 |
|
| 基 本 内 容 及 比 重 |
全面提高足球专项基本技术，占30％。 提高局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻守阵型的转变和移动，占20％。 逐步恢复学生的身体素质，占40％。 足球教学比赛，占10％。 |
1、加强身体素质和基本技术练习，占30％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守与进攻能力，占35％。 3、参加校足球联赛，占35％， |
1、保持身体素质和进一步提高基本技术能力练习，占40％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守能力，以及整体攻守阵型转换占35％。 3、足球教学比赛，占25％。 |
1、进一步提高学生基本技术水平，占30％。 2、局部配合练习，提高小组作战水平，占30％。 3、教学比赛，占20％。 4、复习技术考核的内容并进行考核，占20％。 |
|
| 负荷总量 |
量 |
40－70 |
80－90 |
60－70 |
70－50 |
|
| 强度 |
45－80 |
90－95 |
90－95 |
30－35 |
|
| 增大或 下降 |
增大 |
增大至下降 |
保持中等 |
下降 |
|
| 措 施 与 要 求 |
1、技术练习：个人或多人的传球、控球练习，小组对抗中连续传接练习；2、身体训练：定时、定距的跑，有氧耐力跑；多级跳、负自重力量练习。 |
1、局部战术练习：1对1、2对3、4对4对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、进行灵敏专项素质练习。4、比赛。 |
1、局部战术练习：1对1、2对3、4对4对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、比赛（整体） |
1、技术练习：两人或多人的活动中传接球、控球练习； 2、一人一球的个人技术练习；3、降低训练量，采用游戏换项调节身体疲劳。 |
|
2011-2012学年第一学期校足球队训练计划
2011年10月8日至2012年1月20日
| 阶段划分 |
第一小周期 (学期初期) |
第二小周期 (学期中期) |
第三小周期 (学期中期) |
第四小周期 (学期后期) |
备注 |
| 时间划分 |
10月08日—10月31日 |
11月07日—11月28日 |
12月01日—12月31日 |
01月01日—1月20日 |
|
| 主
要
任
务 |
恢复有氧耐力，加强体能储备，提高专项基本技术、战术能力。逐渐增加运动量，加强体能储备力量素质。 |
提高小组、团队作战能力，及个人攻守原则和职能的贯彻。培养良好的比赛作风，凝聚力。 |
进一步提高小组、团队作战能力，及比赛阵型的位置职能的贯彻。 |
加强教学能力针对比赛中技战术方面暴露出的不足进行改进， 继续加强技术练习，复习技术考核内容。 |
|
| 基 本 内 容 及 比 重 |
全面提高足球专项基本技术，占30％。 提高局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻守阵型的转变和移动，占20％。 逐步恢复学生的身体素质，占40％。 足球教学比赛，占10％。 |
1、加强身体素质和基本技术练习，占30％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守与进攻能力，占35％。 3、参加校足球联赛，占35％， |
1、保持身体素质和进一步提高基本技术能力练习，占40％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守能力，以及整体攻守阵型转换占35％。 3、足球教学比赛，占25％。 |
1、进一步提高学生基本技术水平，占30％。 2、局部配合练习，提高小组作战水平，占30％。 3、教学比赛，占20％。 4、复习技术考核的内容并进行考核，占20％。 |
|
| 负荷总量 |
量 |
40－70 |
80－90 |
60－70 |
70－50 |
|
| 强度 |
45－80 |
90－95 |
90－95 |
30－35 |
|
| 增大或 下降 |
增大 |
增大至下降 |
保持中等 |
下降 |
|
| 措 施 与 要 求 |
1、技术练习：个人或多人的传球、控球练习，小组对抗中连续传接练习；2、身体训练：定时、定距的跑，有氧耐力跑；多级跳、负自重力量练习。 |
1、局部战术练习：1对1、2对3、4对4对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、进行灵敏专项素质练习。4、比赛。 |
1、局部战术练习：1对1、2对3、4对4对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、比赛（整体） |
1、技术练习：两人或多人的活动中传接球、控球练习； 2、一人一球的个人技术练习；3、降低训练量，采用游戏换项调节身体疲劳。 |
|
2011-2012学年第二学期校足球队训练计划
2012年3月02日至2012年6月20日
| 阶段划分 |
第一小周期 (学期初期) |
第二小周期 (学期中期) |
第三小周期 (学期中期) |
第四小周期 (学期后期) |
备注 |
| 时间划分 |
3月02日— 3月31日 |
4月02日— 4月30日 |
5月04日— 5月31日 |
6月01日— 6月20日 |
|
| 主
要
任
务 |
恢复有氧耐力，加强体能储备，提高专项基本技术、战术能力。逐渐增加运动量，加强体能储备力量素质。 |
提高小组、团队作战能力，及个人攻守原则和职能的贯彻。培养良好的比赛作风，凝聚力。 |
进一步提高小组、团队作战能力，及比赛阵型的位置职能的贯彻。 |
加强教学能力针对比赛中技战术方面暴露出的不足进行改进， 继续加强技术练习，复习技术考核内容。 |
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| 基 本 内 容 及 比 重 |
全面提高足球专项基本技术，占30％。 提高局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻守阵型的转变和移动，占20％。 逐步恢复学生的身体素质，占40％。 足球教学比赛，占10％。 |
1、加强身体素质和基本技术练习，占30％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守与进攻能力，占35％。 3、参加校足球联赛，占35％， |
1、保持身体素质和进一步提高基本技术能力练习，占40％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守能力，以及整体攻守阵型转换占35％。 3、足球教学比赛，占25％。 |
1、进一步提高学生基本技术水平，占30％。 2、局部配合练习，提高小组作战水平，占30％。 3、教学比赛，占20％。 4、复习技术考核的内容并进行考核，占20％。 |
|
| 负荷总量 |
量 |
40－70 |
80－90 |
60－70 |
70－50 |
|
| 强度 |
45－80 |
90－95 |
90－95 |
30－35 |
|
| 增大或 下降 |
增大 |
增大至下降 |
保持中等 |
下降 |
|
| 措 施 与 要 求 |
1、技术练习：个人或多人传球、控球练习，小组对抗中连续传接练习；2、身体训练：定时、定距跑，有氧耐力跑；多级跳、负自重力量练习。 |
1、局部战术练习：对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、进行灵敏专项素质练习。4、比赛。 |
1、局部战术练习：1对1、2对3、4对4对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、比赛（整体） |
1、技术练习：两人或多人的活动中传接球、控球练习； 2、一人一球的个人技术练习；3、降低训练量，采用游戏换项调节身体疲劳。 |
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2012-2013学年第一学期校足球队训练计划
2012年10月8日至2013年1月20日
| 阶段划分 |
第一小周期 (学期初期) |
第二小周期 (学期中期) |
第三小周期 (学期中期) |
第四小周期 (学期后期) |
备注 |
| 时间划分 |
10月08日—10月31日 |
11月07日—11月28日 |
12月01日—12月31日 |
01月01日—1月20日 |
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| 主
要
任
务 |
恢复有氧耐力，加强体能储备，提高专项基本技术、战术能力。逐渐增加运动量，加强体能储备力量素质。 |
提高小组、团队作战能力，及个人攻守原则和职能的贯彻。培养良好的比赛作风，凝聚力。 |
进一步提高小组、团队作战能力，及比赛阵型的位置职能的贯彻。 |
加强教学能力针对比赛中技战术方面暴露出的不足进行改进， 继续加强技术练习，复习技术考核内容。 |
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| 基 本 内 容 及 比 重 |
全面提高足球专项基本技术，占30％。 提高局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻守阵型的转变和移动，占20％。 逐步恢复学生的身体素质，占40％。 足球教学比赛，占10％。 |
1、加强身体素质和基本技术练习，占30％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守与进攻能力，占35％。 3、参加校足球联赛，占35％， |
1、保持身体素质和进一步提高基本技术能力练习，占40％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守能力，以及整体攻守阵型转换占35％。 3、足球教学比赛，占25％。 |
1、进一步提高学生基本技术水平，占30％。 2、局部配合练习，提高小组作战水平，占30％。 3、教学比赛，占20％。 4、复习技术考核的内容并进行考核，占20％。 |
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| 负荷总量 |
量 |
40－70 |
80－90 |
60－70 |
70－50 |
|
| 强度 |
45－80 |
90－95 |
90－95 |
30－35 |
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| 增大或 下降 |
增大 |
增大至下降 |
保持中等 |
下降 |
|
| 措 施 与 要 求 |
1、技术练习：个人或多人传球、控球练习，小组对抗中连续传接练习；2、身体训练：定时、定距跑，有氧耐力跑；多级跳、负自重力量练习。 |
1、局部战术练习：对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、进行灵敏专项素质练习。4、比赛。 |
1、局部战术练习：1对1、2对3、4对4对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、比赛（整体） |
1、技术练习：两人或多人的活动中传接球、控球练习； 2、一人一球的个人技术练习；3、降低训练量，采用游戏换项调节身体疲劳。 |
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2012-2013学年第二学期足球队训练计划
2013年3月02日至2013年6月20日
| 阶段划分 |
第一小周期 (学期初期) |
第二小周期 (学期中期) |
第三小周期 (学期中期) |
第四小周期 (学期后期) |
备注 |
| 时间划分 |
3月02日— 3月31日 |
4月02日— 4月30日 |
5月04日— 5月31日 |
6月01日— 6月20日 |
|
| 主
要
任
务 |
恢复有氧耐力，加强体能储备，提高专项基本技术、战术能力。逐渐增加运动量，加强体能储备力量素质。 |
提高小组、团队作战能力，及个人攻守原则和职能的贯彻。培养良好的比赛作风，凝聚力。 |
进一步提高小组、团队作战能力，及比赛阵型的位置职能的贯彻。 |
加强教学能力针对比赛中技战术方面暴露出的不足进行改进， 继续加强技术练习，复习技术考核内容。 |
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| 基 本 内 容 及 比 重 |
全面提高足球专项基本技术，占30％。 提高局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻守阵型的转变和移动，占20％。 逐步恢复学生的身体素质，占40％。 足球教学比赛，占10％。 |
1、加强身体素质和基本技术练习，占30％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守与进攻能力，占35％。 3、参加校足球联赛，占35％， |
1、保持身体素质和进一步提高基本技术能力练习，占40％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守能力，以及整体攻守阵型转换占35％。 3、足球教学比赛，占25％。 |
1、进一步提高学生基本技术水平，占30％。 2、局部配合练习，提高小组作战水平，占30％。 3、教学比赛，占20％。 4、复习技术考核的内容并进行考核，占20％。 |
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| 负荷总量 |
量 |
40－70 |
80－90 |
60－70 |
70－50 |
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| 强度 |
45－80 |
90－95 |
90－95 |
30－35 |
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| 增大或 下降 |
增大 |
增大至下降 |
保持中等 |
下降 |
|
| 措 施 与 要 求 |
1、技术练习：个人或多人传球、控球练习，小组对抗中连续传接练习；2、身体训练：定时、定距跑，有氧耐力跑；多级跳、负自重力量练习。 |
1、局部战术练习：对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、进行灵敏专项素质练习。4、比赛。 |
1、局部战术练习：1对1、2对3、4对4对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、比赛（整体） |
1、技术练习：两人或多人的活动中传接球、控球练习； 2、一人一球的个人技术练习；3、降低训练量，采用游戏换项调节身体疲劳。 |
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2013-2014学年第一学期校足球队训练计划
2013年10月8日至2014年1月20日
| 阶段划分 |
第一小周期 (学期初期) |
第二小周期 (学期中期) |
第三小周期 (学期中期) |
第四小周期 (学期后期) |
备注 |
| 时间划分 |
10月08日—10月31日 |
11月07日—11月28日 |
12月01日—12月31日 |
01月01日—1月20日 |
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| 主
要
任
务 |
恢复有氧耐力，加强体能储备，提高专项基本技术、战术能力。逐渐增加运动量，加强体能储备力量素质。 |
提高小组、团队作战能力，及个人攻守原则和职能的贯彻。培养良好的比赛作风，凝聚力。 |
进一步提高小组、团队作战能力，及比赛阵型的位置职能的贯彻。 |
加强教学能力针对比赛中技战术方面暴露出的不足进行改进， 继续加强技术练习，复习技术考核内容。 |
|
| 基 本 内 容 及 比 重 |
全面提高足球专项基本技术，占30％。 提高局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻守阵型的转变和移动，占20％。 逐步恢复学生的身体素质，占40％。 足球教学比赛，占10％。 |
1、加强身体素质和基本技术练习，占30％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守与进攻能力，占35％。 3、参加校足球联赛，占35％， |
1、保持身体素质和进一步提高基本技术能力练习，占40％。 2、提高个人攻守能力，和局部小组协同防守能力，以及整体攻守阵型转换占35％。 3、足球教学比赛，占25％。 |
1、进一步提高学生基本技术水平，占30％。 2、局部配合练习，提高小组作战水平，占30％。 3、教学比赛，占20％。 4、复习技术考核的内容并进行考核，占20％。 |
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| 负荷总量 |
量 |
40－70 |
80－90 |
60－70 |
70－50 |
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| 强度 |
45－80 |
90－95 |
90－95 |
30－35 |
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| 增大或 下降 |
增大 |
增大至下降 |
保持中等 |
下降 |
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| 措 施 与 要 求 |
1、技术练习：个人或多人传球、控球练习，小组对抗中连续传接练习；2、身体训练：定时、定距跑，有氧耐力跑；多级跳、负自重力量练习。 |
1、局部战术练习：对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、进行灵敏专项素质练习。4、比赛。 |
1、局部战术练习：1对1、2对3、4对4对抗攻守练习；2、边路、中路（前场、中场或后场）局部攻守战术配合练习；3、比赛（整体） |
1、技术练习：两人或多人的活动中传接球、控球练习； 2、一人一球的个人技术练习；3、降低训练量，采用游戏换项调节身体疲劳。 |
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苏州工艺美术职业技术学院2010-2011学年第二学期总结
学院足球队经过一个学期的训练，在技战术等方面都取得了一定的提高，但同时也存在着需要改进的问题，现总结如下：
第一，注重基本技术训练，掌握基本技术，如脚背正面踢球，脚背内、外
第二，侧踢球，脚内侧踢球，脚内侧接反弹球，大脚停球，胸部停球，头顶球等集中常用的技术必须熟练掌握，通过二人一组的传球练习或跑动传接球，四人一组的相互传接球，反复练习，提高传球与接球的技术水平。在基本技术的练习中，必须克服自满情绪，有的队员自以为掌握好了，在练习一种技术时往往出现运用其他不规范的技术，不专心注于眼前的技术练习，如果长期如此，就会出现多而不精的现象。
第二，由于足球运动具体并抢时的快速与整场比赛耐力，因此，身体素质练习平时也不容忽视，每周安排一定时间，对队员进行速度、耐力和力量等方面的训练。通过科学的训练方法和队员的刻苦努力，训练效果较为明显，特别是队员的耐力素质和力量素质有明显提高。
第三，从基础和实际出发，制定适合现有队员水平的战术和阵型，通过训练
队伍的局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻防阵型的转变和移动都有很大提高，由开始的不知道怎么“跑”，到后来的知道如何整体协调配合。
第四，精心组织教学比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周利用一到二次的时间，根据实际情况进行7人制或11人制教学比赛，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体精神，在比赛过程中，要结合技术，战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。
第五，足球运动是一项比较复杂的运动，不但要在技战术、身体素质和整体阵型提高队员的水平，比赛中的心理状况也是非常重要。因此，无论是在训练或比赛中，还是在平时的聊天与谈心，都无时无刻的重视队员的心理素质的训练。特别是在比赛中要队员时刻表现出顽强的意志品质和自信心，同时，要有大局观和团队意识。
第六，积极参加苏州市高校间的联赛，虽然都是一些各个学校足球协会间组织的比赛，但，无论队员还是教练都非常认真的对待每一场比赛。认真总结每场比赛的经验和教训，以便以后更好的提高。
当然，在训练中取得了一定提高的同时也存在着一些需要总结和提高的问题。例如：如何更好的培养队员的个性、特有的特点以及整合优缺点等方面都需要下大功夫进行研究和总结，从而使得整体水平有所提高。
教练员： 张晓健
2011年9月3日
苏州工艺美术职业技术学院2011-2012学年第一学期
足球队训练总结
学校足球队经过了一个学期的训练，在技、战术和整体水平等方面都取得了一定的提高，但同时也存在着需要改进的问题，现总结如下：
第一，这个学期又有新鲜的血液注入了校足球队。因此，选材工作非常重要。因此，在学期开学初组成了选材组。在选材时，对队员个人的情况进行大致了解，看他对足球是否真的感兴趣，是否真的热爱足球运动而不是盲目的追随别人，通过班主任了解队员在班级平时的表现及家庭情况，家长对队员的训练是否积极支持。
第二，注重基本技术训练，特别是对新入队的队员严格要求。使其掌握正确的基本技术，如脚背正面踢球，脚背内、外侧踢球，脚内侧踢球，脚内侧接反弹球，大脚停球，胸部停球，头顶球等集中常用的技术必须熟练掌握，通过二人一组的传球练习或跑动传接球，四人一组的相互传接球，反复练习，提高传球与接球的技术水平。在基本技术的练习中，必须克服自满情绪，有的队员自以为掌握好了，在练习一种技术时往往出现运用其他不规范的技术，不专心注于眼前的技术练习，如果长期如此，就会出现多而不精的现象。
第三，由于足球运动具体并抢时的快速与整场比赛耐力，因此，身体素质练习平时也不容忽视，每周安排一定时间，对队员进行速度、耐力和力量等方面的训练。通过科学的训练方法和队员的刻苦努力，训练效果较为明显，特别是队员的耐力素质和力量素质有明显提高。
第四，从基础和实际出发，制定适合现有队员水平的战术和阵型，通过训练
队伍的局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻防阵型的转变和移动都有很大提高，由开始的不知道怎么“跑”，到后来的知道如何整体协调配合。
第五，精心组织教学比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周利用一到二次的时间，根据实际情况进行7人制或11人制教学比赛，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体精神，在比赛过程中，要结合技术，战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。
第六，足球运动是一项比较复杂的运动，不但要在技战术、身体素质和整体阵型提高队员的水平，比赛中的心理状况也是非常重要。因此，无论是在训练或比赛中，还是在平时的聊天与谈心，都无时无刻的重视队员的心理素质的训练。特别是在比赛中要队员时刻表现出顽强的意志品质和自信心，同时，要有大局观和团队意识。
第七，积极参加苏州市高校间的联赛，虽然都是一些各个学校足球协会间组织的比赛，但，无论队员还是教练都非常认真的对待每一场比赛。认真总结每场比赛的经验和教训，以便以后更好的提高。
当然，取得收获和提高的同时，也存在着一些需要总结和提高的地方。例如：如何更好的让老队员做好表率作用，让老队员能够带好新队员。新队员如何虚心向老队员学习，相互取长补短。以及整体配合等方面都需要更加深入的进行研究和总结，切实的提高足球队的整体实力。
教练员：张晓健
2012年3月20日
苏州工艺美术职业技术学院2011-2012学年第二学期
足球队训练总结
学院足球队经过一个学期的训练，在技战术等方面都取得了一定的提高，但同时也存在着需要改进的问题，现总结如下：
第三，注重基本技术训练，掌握基本技术，如脚背正面踢球，脚背内、外
侧踢球，脚内侧踢球，脚内侧接反弹球，大脚停球，胸部停球，头顶球等集中常用的技术必须熟练掌握，通过二人一组的传球练习或跑动传接球，四人一组的相互传接球，反复练习，提高传球与接球的技术水平。在基本技术的练习中，必须克服自满情绪，有的队员自以为掌握好了，在练习一种技术时往往出现运用其他不规范的技术，不专心注于眼前的技术练习，如果长期如此，就会出现多而不精的现象。
第二，由于足球运动具体并抢时的快速与整场比赛耐力，因此，身体素质练习平时也不容忽视，每周安排一定时间，对队员进行速度、耐力和力量等方面的训练。通过科学的训练方法和队员的刻苦努力，训练效果较为明显，特别是队员的耐力素质和力量素质有明显提高。
第五，从基础和实际出发，制定适合现有队员水平的战术和阵型，通过训练
队伍的局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻防阵型的转变和移动都有很大提高，由开始的不知道怎么“跑”，到后来的知道如何整体协调配合。
第四，精心组织教学比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周利用一到二次的时间，根据实际情况进行7人制或11人制教学比赛，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体精神，在比赛过程中，要结合技术，战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。
第五，足球运动是一项比较复杂的运动，不但要在技战术、身体素质和整体阵型提高队员的水平，比赛中的心理状况也是非常重要。因此，无论是在训练或比赛中，还是在平时的聊天与谈心，都无时无刻的重视队员的心理素质的训练。特别是在比赛中要队员时刻表现出顽强的意志品质和自信心，同时，要有大局观和团队意识。
第六，积极参加苏州市高校间的联赛，虽然都是一些各个学校足球协会间组织的比赛，但，无论队员还是教练都非常认真的对待每一场比赛。认真总结每场比赛的经验和教训，以便以后更好的提高。
当然，在训练中取得了一定提高的同时也存在着一些需要总结和提高的问题。例如：如何更好的培养队员的个性、特有的特点以及整合优缺点等方面都需要下大功夫进行研究和总结，从而使得整体水平有所提高。
教练员：张晓健
2012年9月9日
苏州工艺美术职业技术学院2012-2013学年第一学期
足球队训练总结
学校足球队经过了一个学期的训练，在技、战术和整体水平等方面都取得了一定的提高，但同时也存在着需要改进的问题，现总结如下：
第一，这个学期又有新鲜的血液注入了校足球队。因此，选材工作非常重要。因此，在学期开学初组成了选材组。在选材时，对队员个人的情况进行大致了解，看他对足球是否真的感兴趣，是否真的热爱足球运动而不是盲目的追随别人，通过班主任了解队员在班级平时的表现及家庭情况，家长对队员的训练是否积极支持。
第二，注重基本技术训练，特别是对新入队的队员严格要求。使其掌握正确的基本技术，如脚背正面踢球，脚背内、外侧踢球，脚内侧踢球，脚内侧接反弹球，大脚停球，胸部停球，头顶球等集中常用的技术必须熟练掌握，通过二人一组的传球练习或跑动传接球，四人一组的相互传接球，反复练习，提高传球与接球的技术水平。在基本技术的练习中，必须克服自满情绪，有的队员自以为掌握好了，在练习一种技术时往往出现运用其他不规范的技术，不专心注于眼前的技术练习，如果长期如此，就会出现多而不精的现象。
第三，由于足球运动具体并抢时的快速与整场比赛耐力，因此，身体素质练习平时也不容忽视，每周安排一定时间，对队员进行速度、耐力和力量等方面的训练。通过科学的训练方法和队员的刻苦努力，训练效果较为明显，特别是队员的耐力素质和力量素质有明显提高。
第六，从基础和实际出发，制定适合现有队员水平的战术和阵型，通过训练
队伍的局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻防阵型的转变和移动都有很大提高，由开始的不知道怎么“跑”，到后来的知道如何整体协调配合。
第五，精心组织教学比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周利用一到二次的时间，根据实际情况进行7人制或11人制教学比赛，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体精神，在比赛过程中，要结合技术，战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。
第六，足球运动是一项比较复杂的运动，不但要在技战术、身体素质和整体阵型提高队员的水平，比赛中的心理状况也是非常重要。因此，无论是在训练或比赛中，还是在平时的聊天与谈心，都无时无刻的重视队员的心理素质的训练。特别是在比赛中要队员时刻表现出顽强的意志品质和自信心，同时，要有大局观和团队意识。
第七，积极参加苏州市高校间的联赛，虽然都是一些各个学校足球协会间组织的比赛，但，无论队员还是教练都非常认真的对待每一场比赛。认真总结每场比赛的经验和教训，以便以后更好的提高。
当然，取得收获和提高的同时，也存在着一些需要总结和提高的地方。例如：如何更好的让老队员做好表率作用，让老队员能够带好新队员。新队员如何虚心向老队员学习，相互取长补短。以及整体配合等方面都需要更加深入的进行研究和总结，切实的提高足球队的整体实力。
教练员：张晓健
2013年3月19日
苏州工艺美术职业技术学院2012-2013学年第二学期
足球队训练总结
学院足球队经过一个学期的训练，在技战术等方面都取得了一定的提高，但同时也存在着需要改进的问题，现总结如下：
第四，注重基本技术训练，掌握基本技术，如脚背正面踢球，脚背内、外
侧踢球，脚内侧踢球，脚内侧接反弹球，大脚停球，胸部停球，头顶球等集中常用的技术必须熟练掌握，通过二人一组的传球练习或跑动传接球，四人一组的相互传接球，反复练习，提高传球与接球的技术水平。在基本技术的练习中，必须克服自满情绪，有的队员自以为掌握好了，在练习一种技术时往往出现运用其他不规范的技术，不专心注于眼前的技术练习，如果长期如此，就会出现多而不精的现象。
第二，由于足球运动具体并抢时的快速与整场比赛耐力，因此，身体素质练习平时也不容忽视，每周安排一定时间，对队员进行速度、耐力和力量等方面的训练。通过科学的训练方法和队员的刻苦努力，训练效果较为明显，特别是队员的耐力素质和力量素质有明显提高。
第七，从基础和实际出发，制定适合现有队员水平的战术和阵型，通过训练
队伍的局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻防阵型的转变和移动都有很大提高，由开始的不知道怎么“跑”，到后来的知道如何整体协调配合。
第四，精心组织教学比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周利用一到二次的时间，根据实际情况进行7人制或11人制教学比赛，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体精神，在比赛过程中，要结合技术，战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。
第五，足球运动是一项比较复杂的运动，不但要在技战术、身体素质和整体阵型提高队员的水平，比赛中的心理状况也是非常重要。因此，无论是在训练或比赛中，还是在平时的聊天与谈心，都无时无刻的重视队员的心理素质的训练。特别是在比赛中要队员时刻表现出顽强的意志品质和自信心，同时，要有大局观和团队意识。
第六，积极参加苏州市高校间的联赛，虽然都是一些各个学校足球协会间组织的比赛，但，无论队员还是教练都非常认真的对待每一场比赛。认真总结每场比赛的经验和教训，以便以后更好的提高。
当然，在训练中取得了一定提高的同时也存在着一些需要总结和提高的问题。例如：如何更好的培养队员的个性、特有的特点以及整合优缺点等方面都需要下大功夫进行研究和总结，从而使得整体水平有所提高。
教练员：张晓健
2013年9月5日
苏州工艺美术职业技术学院2013-2014学年第一学期
足球队训练总结
学校足球队经过了一个学期的训练，在技、战术和整体水平等方面都取得了一定的提高，但同时也存在着需要改进的问题，现总结如下：
第一，这个学期又有新鲜的血液注入了校足球队。因此，选材工作非常重要。因此，在学期开学初组成了选材组。在选材时，对队员个人的情况进行大致了解，看他对足球是否真的感兴趣，是否真的热爱足球运动而不是盲目的追随别人，通过班主任了解队员在班级平时的表现及家庭情况，家长对队员的训练是否积极支持。
第二，注重基本技术训练，特别是对新入队的队员严格要求。使其掌握正确的基本技术，如脚背正面踢球，脚背内、外侧踢球，脚内侧踢球，脚内侧接反弹球，大脚停球，胸部停球，头顶球等集中常用的技术必须熟练掌握，通过二人一组的传球练习或跑动传接球，四人一组的相互传接球，反复练习，提高传球与接球的技术水平。在基本技术的练习中，必须克服自满情绪，有的队员自以为掌握好了，在练习一种技术时往往出现运用其他不规范的技术，不专心注于眼前的技术练习，如果长期如此，就会出现多而不精的现象。
第三，由于足球运动具体并抢时的快速与整场比赛耐力，因此，身体素质练习平时也不容忽视，每周安排一定时间，对队员进行速度、耐力和力量等方面的训练。通过科学的训练方法和队员的刻苦努力，训练效果较为明显，特别是队员的耐力素质和力量素质有明显提高。
第八，从基础和实际出发，制定适合现有队员水平的战术和阵型，通过训练
队伍的局部防守能力、局部进攻能力以及整体攻防阵型的转变和移动都有很大提高，由开始的不知道怎么“跑”，到后来的知道如何整体协调配合。
第五，精心组织教学比赛，让队员在比赛中学会运用技术，逐渐适应比赛的气氛，每周利用一到二次的时间，根据实际情况进行7人制或11人制教学比赛，通过比赛增强训练兴趣，检验技术掌握的情况，培养团结合作的意识和集体精神，在比赛过程中，要结合技术，战术的学习，特别关注培养个人的合作意识和协同配合能力。
第六，足球运动是一项比较复杂的运动，不但要在技战术、身体素质和整体阵型提高队员的水平，比赛中的心理状况也是非常重要。因此，无论是在训练或比赛中，还是在平时的聊天与谈心，都无时无刻的重视队员的心理素质的训练。特别是在比赛中要队员时刻表现出顽强的意志品质和自信心，同时，要有大局观和团队意识。
第七，积极参加苏州市高校间的联赛，虽然都是一些各个学校足球协会间组织的比赛，但，无论队员还是教练都非常认真的对待每一场比赛。认真总结每场比赛的经验和教训，以便以后更好的提高。
当然，取得收获和提高的同时，也存在着一些需要总结和提高的地方。例如：如何更好的让老队员做好表率作用，让老队员能够带好新队员。新队员如何虚心向老队员学习，相互取长补短。以及整体配合等方面都需要更加深入的进行研究和总结，切实的提高足球队的整体实力。
教练员：张晓健
2014年1月21日
