新学期伊始，疫情虽封闭了校园，但没有封闭我们热爱运动的细胞。在体育馆健美操教室，一个个身姿迸发出青春的激情，每周二，周四晚一个小时的时间，都由专业瑜伽老师授课，带领同学们享受到瑜伽的魅力，感受喧嚣中的宁静，疲惫中的超然。即使在最黑的夜，也要有最热的血。

值得提及的是虽然瑜伽看似没有跑步等体育运动的高强度,但实际上,在进行瑜伽修炼时,修炼者要进行大幅度的弯、曲、拉、伸等锻炼，初学者分个人体质,大多数会感到疲惫，但只要坚持下来,你一定会发现惊人的效果与瑜伽的魅力。

在丰富多彩的大学生活中，大家可以根据自己的喜欢来选择社团。瑜伽社团作为学校众多社团之一，主要的目的是为了培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质，提升学生的外在与内在的气质，通过练习瑜伽的冥想，体位，呼吸，放松四个瑜伽的基本要素，使学生们的身体和身心都得到很大的改变。

练习冥想可以使学生减轻学习中和生活中的压力。呼吸的调整可以使学生的心灵得到进化，体位法的锻炼可以使他们拥有苗条，修长的身材。最后一部分的放松练习，可以使他们的精神的得到极大的调整。逐步地去感应身体内部的微妙变化,懂得和自己的身体对话,从而知道探索自己的身体。练习可以说能改变一个人，包括外在的气质和内在的修养，可以使同学们得到彻底的放松，劳逸结合。

瑜伽社活动现场（一）

瑜伽社活动现场（二）